【妊活】【健康】足先の冷たさだけでなく、ここを冷やさないように気をつけよう！
.
.
.
おはようございます。
.
.
.
院長のさとるです。
.
.
.
今日は令和５年１１月５日 日曜日です。
.
.
.
今日も晴天ですね。(^^)/
.
.
.
ここ数日間は、昼間は暖かかったので、
.
.
.
秋になって気温が下がってくると、足の指先が冷えてしまう方が多くなります。
.
.
.
女性にとって足が冷えてくることは、体調にとても影響するので気になるところですね。
.
.
.
足先が冷えることは、外気温の寒さや地面からの冷たさで交感神経が緊張して、
.
.
.
そして、
.
.
.
他にも、普段は冷えという自覚は無いけれど、 寒くなると急に寒い、
.
※このタイプは、
.
.
.
ここで質問です。(^^)/
.
.
.
みなさん、
.
足？
.
おしり？
.
.
はい。足もそうですし、お尻もそうですが、それは、 「お腹」です。
.
.
.
昔から特に女性はお腹を冷やさないようにと言われてますね。＾＾
.
.
.
「頭寒足熱」という言葉を聴いたことがあると思いますが、「頭寒足熱」という概念は、
.
.
.
.
.
.
その流動的な働きが崩れると、頭が必要以上に温度が上がってしまい、逆に足の温度が下がってしまいます。
.
.
.
だから、足を温かくすることで、
.
※足は心臓から遠いため、
.
.
.
そして、お腹が冷えると脳はお腹の温度を高めようとして、
.
※だから、
※お白湯をおススメするのもこの理由です。 (^ ^)
.
.
.
それでは、どうしてお腹を冷やしてはダメなのか？
.
.
.
それは、お腹にある内臓や生殖器は温度が1℃
.
.
.
妊活で「冷え」は大敵というのは周知のことですが、冷えによって血流が悪くなったり、体温が低くなったりして卵子の質が低下しないように女性がお腹を冷やさないようにするポイントは、
.
.
.
①体温や身体を調整する自律神経の交感神経と副交感神経のバランスを整
.
②軽い運動や体操、お灸などで熱を作り出す身体にすること。
.
③ お風呂や足湯、湯たんぽなどの短時間で熱を体内に取り込むこと
.
※
.
.
などがおススメです。
.
※詳しくは、施術の時に聞いてくださいね。 ^ ^ お腹の温活を心がけて、これからの冷え対策をしましょう♪
.
.
ということで、
今日も楽しく健やかに参りましょう(^^♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
コメントを残す