【妊活】ニキビが治ると妊娠しやすくなる？妊活中のニキビケアポイント！

おはようございます。

院長のさとるです。

今日は、令和６年３月３０日　土曜日です。

今朝はいいお天気ですね。昨日から温かくなってきましたね。＾＾

今日は、当院が認定を受けている「子宮妊活チャンネル」が更新されましたので、その内容をお届けしたいと思います。

今回のテーマは、

です。このニキビですが、顔だけでなく背中にもできている方がいます。(+_+)

多くの方の参考になると思いますので、ぜひ、動画も観てくださいね。

※妊活中の方でない方にも参考になる内容です＾＾

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妊活中にニキビができてしまう体質の方がいらっしゃいますよね。たまにでもできるということは何が問題なのかというところを説明させていただきます。

ニキビができるって言うところで、別にニキビができてもいいとは思いますが、我々の年になるとどうしても吹き出物と言う言い方をするらしいですけれども、皆様も当然ニキビですよね。^^

体質的にニキビが高温期によくできちゃうって聞いたことありませんか？高温期なると、ぶつぶつとちょっとニキビができちゃいますみたいな方いらっしゃったりすると思うんですけれども、そういう方は何が問題なのかというところを考えていきましょう。

結論からいいますと、糖、蛋白、脂質、これは、3大栄養素と言うやつです。

妊活でも実は1番大切なところになってきます。

ここの部分がATPというエネルギーが必要です。これはミトコンドリアさんが生み出してくれるATPと言うのはすごいエネルギーだから、それを活性化しましょうよというのが妊活の最大の大切な要素になるというところを思い出していただきたいと思います。

3大栄養素はATPに作られる最終的に分岐するから3大栄養素っていい方するわけなんですけれども、その間で例えばミトコンドリアとか解糖系とかも難しい事は何もいいませんけれども、アセチルCoAいうATPを作るまでの物質があります。

アセチルCoAが途中で必ず中間産物っていうのかないい方よくわからないんですけれども、糖、タンパク質、脂質から最終的にこれだけではないですが、ATPになるというイメージでいて下さい。

すごい妊娠にも重要だというものはアセチルCoAがコレステロールにもなりますよと言うところです。コレステロールがホルモンにもなります。

こういう順番になってくるわけですよね。だから、糖、タンパク質、脂質を摂っていかないと、コレステロールってアセチルCoAからしか作られないわけなのでそういう風に考えると、取らなきゃいけませんよということです。

昔は糖質制限が流行った時代があるんだけれども、糖質が決して悪いといっているわけじゃなくて、摂り方を気をつけようよということ。

空腹時にちょっとずつ摂ったりするのって、すごく大切なのはわかりますよね。糖質ってめちゃくちゃクリーンエネルギーでアセチルCoAって安定しやすいので、非常に有効な手段なんじゃないかなというふうに思います。

それでは、なぜここでこの話しをニキビの時に持ってきたと思う？

大事だから！

脂肪を摂ろうがタンパク質を摂ろうが糖を摂りすぎようが代謝が良ければ問題ないって言う話になってくるんですよ。

ぶっちゃけ！

これらが余るとニキビさんになるんですよ。めっちゃ端折ってますよ。糖質を摂りすぎるとニキビになる人いるよね。甘いものとか摂るとダメとかさ。チョコレートを食べたらなりそうな気がするじゃん。脂も糖も入っているわけだからさ。カロリーめっちゃ高いしね。チョコレートを摂ったなるってわかるんだけどだからあんこを摂ってもダメな人もいるわけじゃないですか。